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玉米——富含叶黄素
时间:2017-11-25    来源:    浏览次数:372    [ 加入收藏 ]
 

玉米——富含叶黄素

玉米对眼睛的最大贡献在于其含有叶黄素和玉米黄质,有非常强大的抗氧化作用,可以清除进入眼球内的有害光线,保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,对于用眼过度的高考学子多吃可以多吃黄玉米,只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质。

  • 玉米鸡丁
  • 玉米排骨汤
  • 松仁玉米
  • 风味烤玉米
  • 洋葱南瓜玉米浓汤
  • 玉米蛋花粥
  • 奶油玉米
  • 奶香玉米汁
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